心と体

2019年6月22日 (土)

憶えてません・・・( ̄▽ ̄;)

こんなのきました?と同い年くらいの人多数に言われて( ´∀`)

そういやぁきてたな、と。近くの個人病院に。

Dsc_0994s

ここで一句✒
わからない  風疹したっけ?  記憶ない!Σ( ̄□ ̄;)

受付で問診票を書きながら、手がとまり・・・「わすれました( ̄0 ̄;」と。

はずかし( ´∀`)みなさんあります?お薬手帳とか、母子手帳(笑)

2018年12月 8日 (土)

みなさん健康は?

Dsc_051351年でいちばん嫌なこれが。。。

健康診断です。

先月長崎へ行く前の日に受診。

というか健康診断なのでどうのこうのというわけだはありませんが。。。

Dsc_05155嫌いなのでどうのこうのと。。。

ここで一句

結果来て いちおうホッと なで下ろす

というかコレステロール値が高い

気をつけてはいるもののそれでもやはり

みなさん、気を付けましょうね

2018年9月23日 (日)

秋疲れ?には気をつけなきゃ

秋はいろいろと疲れがでる頃でありまして。涼しくなってきたとは言うもののその季節の変わり目、体調が気候の変化についていかないことも。急な気温の低下、その温度差なども。

さらには秋は黄昏時とも言います。ちょうど日が短くなる頃でもあり、その昔暗くなってくると相手の確認の意味で「誰?彼?」などの呼びかけから黄昏ってきているとかいないとか。

そんなことはさて置き深くため息をついてみたり、ものごとを思い耽ってみたりそんなときは。。。

Dsc_01519ここで一句

これ食べて ストレス軽減 してみては?

ということでかみさんが買ってきてくれました。

ただし1日の摂取目安がありますので気を付けてくださいね。程よい甘さが心落ち着かせます、ね。。。Aさん

2018年7月 3日 (火)

今夏初

先日豊岡市が全国一位の気温を記録した日のことです。昼過ぎに34.8℃に。

朝はそうでもなかったので長袖で仕事へ。日中は陽が照って暑いとはいうものの蒸し暑さはそんなにも感じなかったので。。。最高気温を観測したその2時間ほどのち、体重計にのったら

Dsc_02556ここで一句

今夏初 80㌔を 切りました

ということで毎年暑くなると80㌔を切ります。

冬の間はどうしても+1~2㌔なんですがセーブしつつ夏は。。。ガタ落ちとまではいきませんが目標の77㌔が見えてきたような。ただし熱中症などには気をつけなあきませんね。

2017年12月21日 (木)

ただしく解しましょう(ほぐしましょう)~經友会12月例会~

Dsc_03021214ということでいつもお世話になってる

日高經友会の12月例会で体験してきました。

講師に辻井治療院の辻井市郎さまを

おむかえしていろいろと勉強してきました。

Img_05691214Img_05761214東洋医学に指圧療法について

などなど様々なことを

お話しいただきその後

鍼灸、指圧、マッサージ、あんまetcを体感。

これが気持ちいい。

ここで一句

時間かけ ゆっくりと押す 掌(たなごころ)

やはり時間をかけてゆっくりと触れてあげることがいちばんの効能があるかな?と実感。年末を迎え忙しい仲間が多いこの会に一石を投じる内容でした。ありがとうございました。

このあとの一献、忘年会っぽく。よって第4弾

2017年12月16日 (土)

ホメられたもんではありませんが。。。

けしてホメられたものではありませんが、、、というのが大前提でのお話。

先日受診した健康診断の結果がやってきました。

Dsc_02821210ドキドキしながら。。。

ここで一句

昨年と そうも変わらず ひと安心

なんて言ってられません、本当は。

コレステロール血圧

(これはキンチョ―しいの僕は致し方ないのかも・・・)なんとかしなきゃ。来年こそは。。。まだまだ体重落さなきゃいけませんね

というか好きな食べ物「カラアゲ」じゃいかんな

2017年11月 5日 (日)

受付完了

昨年久しぶりに受診しその恐怖をクリアした僕。

笑いたけりゃ笑えば。。。くらいに思いながらもいちおうスッキリ感。

結果もそこそこに自己管理ができててそこそこに満足。

が、、、忘れた頃にやってくるものですね。

Dsc_0123231ここで一句

近づくと ブルーになります この用紙

まぁふだんからの心がけですね

2017年11月 4日 (土)

季節の変わり目は

先日、、、何かのひょうし?かわかりませんがすこぶる体調が悪く。。。何をしたわけでもなく、よくわからない状態に。。。

やはり季節の変わり目、気温の差、寒暖の差が体に響く、そんな季節。。。いや年頃になりました(笑えねぇ~)

ここで一句

今月の 踏ん張りどころ 今日と明日

ということで「みかた祭り」やりましょう

2017年2月 3日 (金)

疲れか。。。(-_-)

というのも先月の大雪の影響か。。。雪かきで疲れが。。。

店の雪は業者さんにお願いせざるを得ないのだが、かといって知らんぷりは出来ないもの。そこそこにお手伝いをしながら。そして店舗横にある物置の屋根がトタン屋根なのでその重みも気になって。。。

その他家のほうも気になるし、消防ポンプ小屋も。これが2週に続くとそれこそ精神的にも疲れてしまいます。

みなさんはいかがだったですか?この大雪。インフルエンザもそろそろ。風邪なども流行ってきているようですよ。

そんななか僕はヘルペスが出てしまい。。。いつも疲れたときに出ますがそのほとんどがほぼ「夏」限定で。があろうことか今回は「冬」に。

これはおそらく初かな?

ここで一句

それだけで 終わらない冬の 疲れかな

と、それだけではありません。この前仕事で店をでて車でお客さんのとこへむかう途中。。。なんだか後ろから冷たい空気が???なんだ?振り向いても窓ガラスはあいてない。そらそうだ、寒い冬に開けて走るわけがない。

としばし前を向いて走るに、やはり寒い。。。

となんだろう?・・・よく見ると「ドア全開

よ~物が落ちずに走れたわ(笑)

いや。。。わらえねぇ~ε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…

あかん。。。疲れとるわ、というあり得ないお話でした。。。ちゃんちゃん

2016年12月 9日 (金)

忘れかけていた。。。いや忘れたかった。。。~健康診断の結果~

さてさて、先日渾身の思いで受診した(?)健康診断。

十何年ぶり幾度目かの受診にてドキドキ度が半端なく。なんてことないんでしょうけど、気の小さい僕にとってはもう、、、

Dsc_1068_3さてさて、その結果が忘れかけた先日来ました。

クロネコメール便。「健康診断の結果です」と

ニコニコしながら持ってこられて。。。笑えねぇ~

僕は血の気がス~っとひき、青ざめながら封筒を破り。。。

すると「紹介状」が。。。

Dsc_1069_3まさか。。。

僕ではなかったようで。

いつもながらにかみさんの肝機能に

貧血かなにかの症状での。。。笑えねぇ~

ここで一句

要精検 まではなくとも 内科受診

だって。。。コレステロールに血糖値、血圧が。血圧は緊張もあって覚悟はしてましたがコレステロールは何ともない自信があったのにそう思ってた僕には激震が走りました。自信があっただけに。。。まぁ気を付けましょう。しかし他にそうも何もなくよかったよかった。身長も縮んでなくてよかったよかった

ただ忘れられないのが心電図を受診中、緊張から脈が速くドキドキ。。。それをみた検査の方が2人でコソコソ話「あんなに大きな体してるのに、小っちゃい心臓だわねぇ~(笑)」わらえねぇ~

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