運動も！～日高經友会5月例会～

さてさて懇親会🍺🍴やいろんな勉強会だけではない日高經友会。その5月例会がこの前の木曜行われました。何をしたかと言いますと「ととのう」ということでツインポールエクササイズを！講師にマルマツスポーツさんの〇本さんをお迎えし約1時間、しっかりと体を動かしました。

ここで一句✒

動かすと　いうよりほぐし　整えます

ということでただ単にからだを動かすだけでなくふだん使うことのない部位に着目。それをしっかりとほぐし動かし伸ばし、と。意義ある価値ある1時間でした。いい汗かきましたね⤴⤴