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2017年11月15日 (水)

スポチャンとは

Dsc_0170119さてさて、久しぶりに

スポーツ例会を、

ということで所属しております經友会の11月例会。

Dsc_0169119_2文化体育館でスポチャンにチャレンジ

この企画はまちゼミからの採用。

寒くなってくる昨今どうしても運動を怠りがち。

というか動くことが億劫になってきますからね。ストレス発散もかねて。

Dsc_0172119NPOコミュニティひだかのSさんを講師にむかえ

2回小ホールで。スポチャンとはニュースポーツの

ひとつという説明を受けていろいろルールを聞きながら

基本動作を学びます。

Dsc_0171119これがけっこうハード

振り回すだけではなく横フットワーク、

前後のフットワークにステップを踏みながら打ち込んだり、

しゃがんで打ち込んだりと下手すりゃけっこうな運動量で息切れ。。。とふだん動かないオッサンたちが運動不足を露呈しまくりです。

Dsc_0050119119ここで一句

いい汗を かいてストレス 発散です

というか本当に普段の運動不足がよくないですね。みなさん、1日30分は運動しましょうね。

さて、このあと懇親会へとむかいます。

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コメント

運動不足と運動神経の無さを痛感した一夜でした

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