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2013年10月11日 (金)

やり過ぎは・・・~ほどほどがいいですよ~

おっと、こんな記事を目にしました。今日のカテゴリーはほとんど使うことのない「美容・コスメ」ですがこれに関連した記事。

「ダイエット食品で急性肝炎米で29人発症、死亡例も」という記事です。

今や健康ブーム。その火付け役となっているダイエットとやら。極論やせたら健康だ、美容にもいい、とその究極ぶりがうかがえる昨今。

その内容は厚労省がダイエット目的の健康食品で急性肝炎による死亡例が出ているとしてとあるカプセル型の商品について都道府県を通じ注意を呼び掛けている、とのこと。

まぁ今さらですがよくある話です。もうこの類は嫌というほど耳にしますね。本当に多いです。

しかしながら流通に乗ってしまっている以上遅いですよね。それにもう各個人の考え方でいかないと、自己管理ですよ。

僕も最高体重からおとすこと-20kgという減量をやらかした人間として思うに、だいたいダイエット食品だとかいろいろありますが(それを否定はしませんが)ダイエットをするに食品って・・・。いつぞやすごいダイエットされた芸能人さんがテレビで「だいたい食べなきゃ太んない!」とおっしゃってました。その通りです。極論ですが食べなきゃ太んないんですよ。でも人間食べないわけにもいかない、どうすればいいの?ということになりますがそこは個人個人考えましょうね。僕はやはり炭水化物を極力減らし野菜を食べましたね。それで半年で10kgくらい落ちましたから。あとは精神的にストイックにストイックに・・・・・。

けどそれでなおかつ自分に合うかどうかわかんないようなダイエット食品とかなんとかを多用すると体に毒になるんじゃないでしょうかね。

要は人間ほどほどに、ということですね。なんでもやり過ぎはよくない。気を付けましょうね。

ここで一句pen

ダイエット 自分のことを よく知って

そうです。だいたい僕が痩せなきゃ、と思ったきっかけを作ったのがとある後輩の一言「そのままだと死にますよ」でした。んで今でも気を付けてる方法で1日に何度も体重計にのるようにしてますがそれも後輩のアドバイス。自分のことを知ったうえで始めなきゃできるものもできませんからね。

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